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猫さんの手作りごはん【No.24】

鯖の缶詰ごはん

鯖の缶詰ごはん





材料

  • 鯖の缶詰
  • にんじん
  • かぼちゃ
  • ブロッコリー
  • 大根
  • ごぼう
  • マッシュルーム

作り方

  1. 栗を茹でて、渋皮をむき、食べやすい大きさに切る。
  2. すり鉢等を使い、お豆腐をなめらかにする。
  3. 鶏のささみ、赤パプリカ、小松菜、エリンギを炒める。
  4. 材料をすべて混ぜあわせ、オーブンで15分焼く。


栄養ポイント

【栄養ポイント】
＜鯖＞ 不飽和脂肪酸であるEPA、DHAが豊富です。
EPAには、抗血栓作用の他、コレステロールを下げる働きがあります。
DHAは体内の免疫反応の調整、脂肪燃焼の促進、血管壁の収縮など、さまざまな働きを助けてくれます。

作成：ペット食育協会®上級指導士 株式会社福猫本舗　鈴木美由起





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